Atelier la santé dans l'assiette !

Pour être en forme : il faut manger équilibré.
Venez vous informer sur les effets de l'alimentation et acquérir de nouveaux réflexes favorables à votre bien être.

L'atelier "Nutrition Santé Seniors" est ouvert à toutes les personnes de 55 ans et plus quel que soit leur régime de protection sociale, y compris les aidants familiaux.
 

Bien manger en 10 séances

L'atelier se déroule sur 10 réunions, de 2h30 à 3h, à raison d'une par semaine.
Chaque séance aborde un thème spécifique :

• Réunion de présentation « Pourquoi je mange ? » Au delà du principe nourricier, les grandes fonctions de l'alimentation.
• Séance 1 « Les 5 sens et l'Alimentation »
• Séance 2 « Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels » et « Rythme des repas & Diversité Alimentaire »
• Séance 3 « Savoir choisir pour bien manger » et « Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer »
• Séance 4 «Que se cache-t-il dans mon assiette ?»
• Séance 5 « Alimentation et Prévention Santé», avec l'intervention d'une diététicienne
• Séance 6 « Alimentation et convivialité»
• Séance 7 Bilan de l‘atelier

Les séances sont animées par des professionnels tous formés aux ateliers.